身体は軽くなっていましたが頭は少し重い感じでした。 いろいろ考えすぎているんだろうなと思いました。

昨日はマラソンワークありがとうございました✨

感想、書かせていただきますね。

私は前回、前々回は、開始直前、開始直後に家族の帰宅があり、少し動揺する中でのワークでした。

今回は… ワークの中盤で一度中断となってしまいました…

息子がお祭りに行くというのは聞いていたので、本当なら鍵を持たせればよかったのですが、その時はワークのことと頭の中で連動していなくて…

私の意識の低さでしょうね…

今回は開始15分前にベッドに入りました。

ワークが中断されないことを祈りながら、５分ほど深呼吸をして心を落ち着かせて。その後は身体を楽にしていました。

しばらくして足の裏がピリピリしてきて、始まったのかな？と思いました。

少しして、それがちょっと上の方に移動してるような感じがしました。

そのあと、下腹部に圧迫感を感じました。その後それが移動していくような感じがしました。

胸のあたりでまた圧が少し強くなる感じがあって、そしてまた移動し、今度は顔、そして頭と圧が加わる感じでした。

前回は、髪の毛を軽く引っ張られているような、頭から何かが、わーっと出ていってるかのような感覚がありましたが、今回はそういう感じではなく、頭頂部まで行ってすぅーっと消えていく感じがしました。

その後、また足の先にピリピリを感じていました。

そして、その後また感覚が変化してるような…

というところでチャイムが鳴り、息子の帰宅。22時過ぎ。

もしかして今、一番いいところ、大事なところだったりするんじゃないの？？

とちょっと気持ちが沈みました…

前回はうまく気をとり直せた感じがありましたが、今回は、気をとり直そうと思いながらも、ちょっと沈んだ感じがなかなか戻らなく…

落ち着こうと努力し身体の感覚に集中しようとしたら、あたたかい、いやちょっと熱いくらいのエネルギーが足から入ってくる？ような感じがして、それが身体全体に広がり身体中がポカポカしてきました。

ピリピリした感じはなく、全体に広がるあたたかいエネルギーでした。

そしてなんとなく、顔と身体に若干斜めの縦の線？のようなのを感じたような…

そんな感じがしました。

その後は起きてるような、寝てるような…

で気づいたら23時過ぎでした。

心が乱れることが３回続くということ、私の意識の低さかなと思いましたが、あと以前は完璧主義だった私、意識が0か100かになりがちで、いいところまでいっても、ちょっと崩れるとガラガラと崩れていってしまうことが多かったので、崩れても立て直す、このことも私の課題の一つだなと感じました。

あと、出てきた気持ちでは『みなさんの足を引っ張ってるんじゃないか』という不安。

これも私の心のクセであるな…と思い、これももう手放すものかなと思いました。

終わった後、そして今朝も、前回・前々回と同様に身体がポカポカとして温泉に入った後のような身体の感覚でした。

前回は朝起きたら身体が軽くなりスッキリしていましたが、今回は身体は軽くなっていましたが頭は少し重い感じでした。

いろいろ考えすぎているんだろうなと思いました。

あと、朝洗面所で見たら、腕の細胞がキラキラしていました。(細かいラメを腕全体に塗ったかのような感じ。前回書き忘れていましたが、前回も同じようになっていました)

それを見たら『身体が喜んでるな』と思って気持ちが上がってきました。

魂の矜持…

今はまだよくわかりませんが、しっかりと心に持って生きてみたいと思いました。

また気づいたことや、変化などがありましたら書かせていただきます。

すみません、長くなりましたが…

ありがとうございました！